Пилатес. 15 минут в день
Синтия Вейдер
Синтия ВейдерПилатес. 15 минут в день От издателяНедостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Kategorie:
Rok:
2007
Wydawnictwo:
Феникс
Język:
russian
Strony:
66
ISBN 10:
5222111814
ISBN 13:
9785222111819
Plik:
PDF, 2.67 MB
IPFS:
,
russian, 2007