Darowizna 15 września 2024 – 1 października 2024
O zbieraniu funduszy
wyszukiwanie książek
książki
Darowizna:
67.4% wykorzystano
Wejdź
Wejdź
uprawnieni użytkownicy mają dostęp do:
osobiste rekomendacje
Bot Telegramu
historia pobierania
wyślij do Email lub Kindle
zarządzanie zbiorami
zapisywanie w ulubionych
Osobiste
Zapytania o książkę
Nauka
Z-Recommend
Lista książek
Najbardziej popularne
Kategorie
Uczestnictwo
Wsparcie
Pobrania
Litera Library
Podaruj papierowe książki
Dodaj papierowe książki
Search paper books
Mój LITERA Point
Wyszukiwanie kluczowych słów
Main
Wyszukiwanie kluczowych słów
search
1
Построение специальной силовой подготовки квалифицированных пауэрлифтеров в годичном цикле тренировки
БНТУ
Пронович
,
Ю. В.
нагрузок
упражнения
штанги
жим
лежа
тренировка
штангой
приседание
скамье
стоя
тяга
упражнений
метод
горизонтальной
4х8
методе
силовой
подготовки
сидя
малых
средних
тренажере
рук
силовых
режиме
качеств
4х6
специально
гантелями
пауэрлифтинге
плечах
подъем
развития
соревновательных
больших
специальной
сгибание
минуты
4х12
отдыха
преодолевающем
применяемых
тела
тренировки
применяемые
продолжительность
массой
методы
отягощением
максимальных
Język:
russian
Plik:
PDF, 1.23 MB
Twoje tagi:
0
/
0
russian
2
Силовая подготовка легкоатлета (средние дистанции): Методические указания к практическим занятиям
УлГТУ
Чернышева А.В.
упражнения
мышц
силы
дистанции
силовых
способностей
мышечных
бега
средние
бег
развитие
силовой
метод
упражнений
развития
силовые
усилий
беге
групп
максимума
воспитание
мышечные
примерно
силовая
выносливости
использованием
отягощений
режиме
тела
весом
воспитания
основные
правой
прыжки
силу
способности
степени
счет
упражнениях
вес
веса
волокна
волокон
двигательных
движений
движения
зависит
отягощением
рук
собственно
Rok:
2009
Język:
russian
Plik:
PDF, 279 KB
Twoje tagi:
0
/
0
russian, 2009
1
Skorzystaj z
tego linku
lub wyszukaj bota „@BotFather” w Telegramie
2
Wyślij polecenie /newbot
3
Wpisz nazwę swojego bota
4
Wprowadź nazwę użytkownika dla bota
5
Skopiuj najnowszą wiadomość od BotFather i wklej ją tutaj
×
×